Kraftausdauer Fitnessstudio

Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen und aktiveren Leben mit unserem Kraftausdauer Fitnessstudio Kurs! Dieses Programm wurde mit dem Ziel entwickelt, Ihre physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen zu stärken, Bewegungsmangel zu reduzieren und Risikofaktoren zu minimieren. Es ist nicht nur ein Training - es ist ein ganzheitlicher Ansatz für Ihre Gesundheit und Fitness.

Der Kurs ist speziell konzipiert für junge Erwachsene und Erwachsene, die einen aktiven Lebensstil anstreben und besteht aus 8 intensiven Einheiten à 45 Minuten. Jede Einheit bietet eine Reihe von Übungen und Lerninhalten, die auf Ihre Gesundheit und Fitness ausgerichtet sind. Von der Kräftigung der Muskelgruppen über das Verständnis der Auswirkungen regelmäßiger Bewegung auf Ihr Wohlbefinden bis hin zu Werkzeugen zur selbstständigen Trainingssteuerung - wir haben alles abgedeckt.

Unser Trainer bringt eine umfangreiche Erfahrung und Expertise in das Training ein, um sicherzustellen, dass Sie in jeder Einheit optimal betreut und herausgefordert werden. Darüber hinaus bieten unsere modern ausgestatteten Räumlichkeiten eine umfassende Palette an Fitnessgeräten und ausreichend Platz für diverse Übungen.

Mit einer begrenzten Teilnehmerzahl pro Kurs garantieren wir eine persönliche Betreuung und genügend Raum für jeden. Melden Sie sich heute noch für unseren Kraftausdauer Fitnessstudio Kurs an und erleben Sie den Unterschied, den ein professionell geführtes Fitnessprogramm machen kann!

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Ziele

• Stärkung physischer Gesundheitsressourcen
• Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
• Verminderung von Risikofaktoren
• Bewältigung von psychosomatischen Beschwerden und Missbefindenszuständen
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und des Gesundheitszustandes
• Aufbau einer Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten
• Verbesserung der Bewegungsverhältnisse durch den Aufbau von Netzwerken
• Beurteilung und Überprüfung des individuellen Belastungsempfindens

Umfang und Dauer

Das Kursangebot besteht aus 8 Einheiten à 45 Minuten.

Teilnehmerzahl

Maximal 15 Personen